这些年轻人在35岁，95岁...?

专注于35岁和95岁的年龄？最近，一个著名的受欢迎的互联网宣布，由于严重的肺部问题，他已经告别了现场广播行业，因此必须花很长时间才能平息。他的话 - “ 35岁，他的肺就像95岁的年龄”立即击中了许多年轻人的弱点 - 这是一个警报还是极端情况？不，一些专家说：这确实是当今许多人健康状况的真正缩影。 01“聚集”肺只是冰山的末端。与东南大学相关的中国医院卫生管理中心主任Ma Ming受到评估：迟到很长一段时间和晚上是破坏健康的“第一杀手”。现场广播行业的白天和黑夜斗争是GANAP中断了人体的内分泌系统和肾上腺激素“风暴”，导致心率加速和血压升高。考虑长而高强度的演讲NG直播，这是对呼吸系统的巨大测试。流行的互联网在24岁时患有支气管炎，没有运动时间。结果是心肺功能拒绝各个方面，血管调节的能力减弱了。 “ 35岁的肺在95岁时下降”，这并不是夸张的。 02您的体格检查报告也情绪激动吗？这种流行的互联网的困境并不意味着一个孤立的情况。最近，卫生博客作者Xu Chao博士（微博中的500万粉丝）发布了一张照片，标题为当代青年的身体报告评估，令人心碎！图片显示，从头到脚，它的标记为：近视，鼻炎，甲状腺结节，颈椎病，脂肪肝，脂肪肝，胃溃疡，肾结石，痔疮...网络的评论部分提示了我的评论：“这是非常真实的。。”“除了胃溃疡，其他所有东西都被感染了……”“肺标记是否缺失？”记者还听到一位同事说：“我55岁，我去了医院，去医院接受高血压。实际上，走廊里有很多年轻人。我觉得自己是最年长的……” 03个孩子，不再是健康的代名词。在宗达医院体格检查中心，三十多岁和四十多岁的年轻人一直是“主要力量”。 “肥胖是“想要的犯罪分子”，其次是：早期高血压，高血脂，甚至是高尿酸。记者确定了一名28岁的员工，通常坚持锻炼身体，但由于他的体重超过标准，他仍然发现高血压，高脂症和高度尿液检查的兄弟均在身体检查中，何时出现了兄弟。乳房，更多的人发现乳房增生A和乳房结节；妈妈导演说：“一些年轻人在早期阶段就会出现甲状腺问题。 Ming在头上敲打指甲：不良的生活方式是“罪魁祸首”。吃高血压和高血脂的问题与“高脂质食物”密切相关；人们超重，尤其是中心肥胖症（腹部肥胖），“将增加BurdEN心脏上，以及诸如胰岛素抵抗，施加高血压等问题。“与此同时，“不平衡的营养和由长期高热量和高脂饮食引起的内脏脂肪的积累”也不会直接影响尿酸代谢。2危机2危机是“懒惰”：“今天的许多年轻人都不会使人丧失，而是一名锻炼的人。年龄具有较大的肺容量和强大的呼吸能力，但是在体格检查期间，许多人显着恶化了其功能。这是缺乏体育锻炼的价格，肌肉耐力和爆炸能力急需。血脂，已成为“最后的plam”。系统性练习kapit具有一定的强度和音量！建议进行有氧运动，以将心跳加速到轻微的呼吸水平（以公牛的眼睛速度），并且步行和步行的效果受到限制。特别提醒（肥胖/三个高点）：不要盲目运动！建议先去医院进行检查，并获得个人“体育处方”。如果您继续进行科学锻炼3-6个月，大多数人都可以显着改善。 MA主任还承认，某些身体检查异常（例如瞬时血压升高）可能与过度焦虑和高压力有关。建议前往心脏病学部门进一步治疗这种情况，并需要进行专门的测试，例如24小时动态血压监测以阐明原因。在35岁时，您不应该参与肺部在95中，您不应带来“老年疾病”清单。所有“令人心碎的”指标都是不良习惯。随着时间的推移，“无意去除”会改变。从今天的健康饮食开始，有效的锻炼和常规的例行工作，编辑团队[计划，评论] Cheng Shouqin [Chemismiss] liu min [校对] Wang Qian [source] NBS NBS 18th Life Zhongda医院媒体中心由Sohu制造，请参阅更多