在秋天，购买较少的黄瓜和茄子，吃超过8种碱性?

秋天是来自大自然的慷慨礼物的时期，本季各种新鲜蔬菜在市场上。在此期间，饮食和医疗保健尤为重要。黄瓜和茄子在标签日非常受欢迎，但是在秋天，我们还可以注意更适合秋季营养的碱性菜肴。他们不仅清除了干燥的热量和湿润，而且增强了脾脏和胃，伤害了整个身体的全部活力。接下来，我将详细介绍这八种碱性菜肴的食谱。准备搅拌豆豆豆芽的成分：1片猪肉皮肤，1个豆芽和1个韭菜。然后准备几个洋葱，生姜，煮酒，酱油，块，盐和醋。推荐的过程：1。I-刺皮油在皮肤上NG猪肉（或搅拌时它会变滑），2。将锅放入冷水中，扔几片姜和几块绿色洋葱，加1汤匙烹饪酒，1汤匙酱油和1汤匙发酵豆凝乳，落在高火上，转向低温烹饪 - 煮熟，直到皮肤穿过皮肤。通过避免通过高热量刺穿高刺穿，可以通过高刺筷子轻松地煮猪肉皮，并且可以刺穿无需任何努力的刺穿，这意味着在不热时将其煮沸，释放并使其冷却并切成薄片。 3。洗韭菜并将其切成性感，冲洗豆芽，然后干燥水（不要带来太多的水，搅拌时会出现汤）。 4将油倒入炒锅中并加热。首先，加入绿色洋葱和姜搅拌炸，然后倒入猪肉片，然后将油炸搅拌一会儿，以使猪肉皮出来，然后倒入1汤匙的烹饪葡萄酒以清除粘性气味。然后打开高温，倒入绿豆芽，将小醋倒在锅的侧面（不仅消除豆的气味，但也使豆芽酥脆），并迅速移动。 5。等待豆豆芽柔软且损坏，倒韭菜，搅拌炸，直到韭菜酥脆，在当时添加一点盐，关闭热量，然后从锅里出来。准备炸猪肉片与香肠：香肠：200克，猪里脊肉：150克，绿辣椒：1，红辣椒：1，大蒜：2个丁香，浅酱油：1汤匙，深色酱油：深色酱油：1/2 TEASPOON：1/2 TEASPOON，盐，盐：1/2将猪里脊肉切成薄片，搅拌盐，煮葡萄酒和淡酱油，然后均匀地腌制10分钟；将绿色辣椒和红辣椒切成碎片，然后将大蒜切成固定，放在一旁。 2。搅拌切碎的大蒜：将适当数量的食用油倒入锅中，加入切碎的大蒜并炒，然后释放大蒜香气。 3。切片切片：加猪肉切成薄片，迅速移动，直到肉片变化并略微nap。 4。加入香肠蘑菇：将香肠蘑菇加入锅中并均匀搅拌，使香肠蘑菇可以吸收肉切的香气。 5。加入绿色和红辣椒：加入切碎的绿色辣椒和红辣椒条，搅拌直至完全生生，使蔬菜酥脆。 6。调味：加入1汤匙淡酱油和1/2茶匙的深酱油，加入适当的盐，并继续均匀搅拌直至所有成分颜色。 7。酱汁收集：继续搅拌炸了直到盘子美味，汤略干，蘑菇和肉切片已完全集成，为季节增添了适当数量的鸡肉精华（可选）。 8。将盘子放在盘子上，享受：将炸道放在盘子上并送货。炒鸡蛋配炒沟果[成分]菠菜，鸡蛋，切碎的大蒜和食用油[方法] 1。将菠菜涂成薄片并挤压水；鸡蛋移动鸡蛋并食用；将大蒜切成切碎。 2。调味料：加1汤匙淡酱油，半汤匙牡蛎酱，少许盐（可选）和2汤匙水中的水，然后搅拌均匀。 3。用更少的油加热锅，用切碎的大蒜搅拌，加入菠菜并搅拌，加鸡蛋并倒入食材中，只需在高火上关闭果汁即可。白菜和豆腐汤食材：卷心菜，豆腐，鸡蛋季节：盐，淡酱油，切碎的绿色洋葱，气球方法：1。准备适当数量的卷心菜叶子，用手正确的尺寸将其撕开，然后将软豆腐切成小块，以便以后使用； 2。将油煮在锅中，然后在2个鸡蛋上加热Langis。不要打鸡蛋。炸直到将它们放置为止，并将翻转。油炸直到双方变成金黄色后，用刮刀将其切成小块，然后加水（请务必加入开水以刺激鲜味鸡蛋本身）。首先煮2分钟，然后倒入豆腐块中，加入一汤匙盐和一汤匙淡酱油，用低火再煮沸3分钟，然后倒入撕裂的卷心菜，继续鼻涕5分钟，在离开锅之前撒上一些切碎的绿色洋葱和气球。用柔软的生姜和炒猪肉准备猪肉：250克切碎的猪肉，1块大姜，6个腌制的辣椒，一半的葱，4个大蒜丁香，1汤匙辣椒酱，1 kstarcharch，1 kstarcharch少量，1汤匙轻豆酱。详细的步骤：1。添加淀粉和淡酱油以正确研磨，加热锅并快速移动直至颜色变化，并立即食用。 2。将油的底部留在锅中，加入切碎的生姜，腌制的胡椒粉，大蒜和胡椒酱，然后在高火上搅拌批评者以释放香气。 3倒入预先粉红色的猪肉和葱片，迅速搅拌30秒，然后释放。山药，穆斯尔OOM蒸鸡室室：鸡肉，蘑菇，山药，洋葱，姜，婴儿酱油，淀粉，补充食用油，切碎的洋葱。过程：1。加入洋葱，姜，鸡肉蘑菇，然后加入酱油和淀粉以研磨，然后混合补充油10分钟； 2。将山药片放入碗中，散布鸡肉，加一汤匙水，在锅中蒸30分钟，然后撒上绿色洋葱。油菜鸡蛋和豆腐汤食材：卷心菜，鸡蛋，豆腐，气球，程序：1。炸2煮鸡蛋，用热油煮，切成小块并加热； 2倒入软豆腐，煮至汤白色，然后加入白菜并煮熟； 3。加入浸泡的气球并加入季节。炖猪肉的成分：500克猪肚，20克石糖，2星茴香，1小块肉桂，2片果皮，适当的洋葱和姜，2汤匙烹饪葡萄酒，2汤匙酱油，1汤匙酱油，1大豆酱，1汤匙汤匙黑酱酱和适当量的盐。步骤：1。洗猪肚并切割，将其放入冷水的锅中，加入洋葱，姜和烹饪葡萄酒，用水将其涂上以去除粘合剂的气味，然后将其取出并排干。 2。将少量油放入锅中，加入石糖，然后在低火上搅拌直至溶解石糖，焦糖颜色和气泡出现。 3。加入五花肉，均匀搅拌，使每块肉都覆盖着糖。 4。加八角茴香，肉桂，贝叶，洋葱，姜和炒，倒入淡酱油和深色酱油，然后搅拌和颜色。 5。加入适当的水量，猪肉中的溢流，煮高火，煮40-50分钟，直到肉变软且腐烂为止。 6。最后，在高温下关闭果汁，根据您的个人口味加入盐，汤很浓，并从锅中释放出来。在这个秋天，您还可以遵循此过程，并品尝这八种碱性菜肴。o您的身体可以在喂食美味的食物下花费健康舒适。回到Sohu看看更多