哪种红薯，紫色土豆或红薯更适合糖尿病患者？?

市场上的所有类型的土豆都在市场上。哪个更适合糖尿病患者？如何吃对血糖几乎没有影响？这更适合糖尿病吃地瓜，紫色土豆和地瓜。通过比较这三种土豆的能量和糖含量，我们可以看到哪个更适合糖尿病患者食用。从上表可以看出，地瓜的能量和糖含量最低，对血糖的影响相对较小。 3种不影响血糖1的地瓜的秘诀。吃糖尿病而不是钉书糖。吃100克地瓜，然后吃25克少的大米和面粉，等于一半的米拳和蒸bun头。换句话说，糖尿病患者在吃100克地瓜时需要半碗米饭。上图显示了煮熟的米饭，数量是生米2的重量。与蔬菜和蛋白质食物一起吃。因为红薯S缺乏蛋白质和脂质，吃蔬菜和蛋白质食物，以免营养。 3。将红薯放在温水中，因为温度越高，地瓜升高了血糖。例如，红皮煮熟的红薯的血液产生指数为76.7（高血糖产生的饮食是70多个），而血糖的产生指数约为20。淀粉的消化增加，血糖升高的速度将加速。回到Sohu看看更多