健康：吃姜黄南瓜饼的好处?

1、姜黄：天然消炎斗士姜黄，起源于印度的古老香料，不仅为菜肴增添诱人的金黄色和独特的香气，而且还富含生物活性物质姜黄素。姜黄素被誉为“天然抗炎剂”，其抗炎作用得到医学界的广泛认可。 1、抗炎、抗氧化：姜黄素能有效抑制体内炎症因子的产生，减少炎症反应，对预防和改善慢性炎症性疾病，如关节炎、心血管疾病等有积极的作用。 2、促进消化：姜黄素能刺激胆汁的分泌，增强消化酶的活性，有助于改善消化不良、腐烂等问题，促进食物的消化吸收。 3、提高免疫力：研究表明，姜黄素可以调节免疫系统，增强免疫力。身体抵抗力，帮助身体抵抗vi抑制病毒和细菌，减少感冒等传染病的发生。 2、南瓜：有益健康的黄金瓜。南瓜作为一种常见的蔬菜，不仅味道甘甜，而且还具有非常丰富的营养价值。被誉为“健康金瓜”。 1、富含β-胡萝卜素：南瓜是β-胡萝卜素的极好来源，β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对维持视力健康、促进皮肤粘膜修复、增强免疫力等具有重要作用。 2、富含膳食纤维：南瓜含有大量的膳食纤维，有助于储存碘肠道蠕动，改善便秘，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 3、富含矿物质和维生素：南瓜还含有丰富的钾、镁、铁等矿物质以及维生素C、E，这些营养物质对于维持心脏功能、促进血液循环、保护细胞免受损伤等具有重要作用。返回搜狐查看更多